3 Actividades para combatir

  1. Gimnasia acuática
    Se trata de hacer cualquier tipo de disciplina deportiva pero dentro de una pileta, para evitar el impacto de nuestro cuerpo con el piso. Podés desarrollar natación, aquagym, localizada, pilates en el agua (¡sí, existe!).
  2. 2GAP
    Refiere a glúteos, abdomen y piernas. Es un clásico de las rutinas localizadas y se compone de ejercicios simples con muchas repeticiones que buscan tonificar la zona inferior del cuerpo. En la lista están: sentadillas, estocadas, zancadas, abducciones y aducciones.
  3. Spinning y elíptico
    Tanto las bicis como los elípticos ayudan (y mucho) a mejorar nuestra celulitis.
    Mientras la bici estática ayuda a nuestra capacidad cardiovascular y acelera nuestro metabolismo, mejora el tono muscular y con eso lucha contra los pozos.
    El elíptico, por su parte, mejora los muslos, moviliza la grasa y aumentando nuestra circulación. Mientras más intensidad pongamos, mejor será el resultado.